私たちにとって
フィットネスとは、
生きる力そのもの。

私たちにとってフィットネスとは、生きる力そのもの。 私たちにとってフィットネスとは、生きる力そのもの。

FITNESS

「美姿勢」の秘訣は土台!
誰でも「美しく変われる

姿勢のメカニズムを熟知し、知識・技術向上への意欲が高いトレーナーが、分かりやすく丁寧に指導。
ストレッチとピラティスのエクササイズを行いながら、ヒトの基本機能である呼吸・直立姿勢・歩行を中心にまずは土台を取り戻します。

体重や運動負荷にこだわるのではなく、姿勢が本来あるべきところへ整えば、見た目も美しく、日常から太りにくいお身体を作ることが可能なのです!


「美しいハリ」と「健康」は
エクササイズの質で決まる!

筋力トレーニングをすることで、ストレッチや低負荷エクササイズだけでは手に入らない、よりハリのあるボディラインを目指すことが可能になります。代謝も上がり太りにくい体質に!

その方の姿勢やご年齢など、状態に合わせて適切な負荷をかけるので、無理のないスタイルアップを目指すことができます。
その他にも心肺機能向上、血行促進、骨・関節の強化、メンタル向上など様々な効果が期待できます。

継続率95%の実績!
「LILAだから続けられる」
とのお声多数!

・ジムが明るくて開放的で好き!
・トレーナーとの会話が楽しい!
・食事制限しなくても痩せた!
・キツ過ぎないのにちゃんと効く!

『継続ができなかった』
『リバウンドしてしまった』
と他パーソナルジム様から来られる方も多くいらっしゃいます。

私たちは
お客様が楽しく続けられること
結果が出続けること
毎日がもっと豊かになること
を一番に望んでいます。

「 Before&After 」
食事制限なく、姿勢からシェイプアップ!

「 メンバー様の声 」