私たちにとって
フィットネスとは、
生きる力そのもの。
姿勢のメカニズムを熟知し、知識・技術向上への意欲が高いトレーナーが、分かりやすく丁寧に指導。
ストレッチとピラティスのエクササイズを行いながら、ヒトの基本機能である呼吸・直立姿勢・歩行を中心にまずは土台を取り戻します。
体重や運動負荷にこだわるのではなく、姿勢が本来あるべきところへ整えば、見た目も美しく、日常から太りにくいお身体を作ることが可能なのです！
筋力トレーニングをすることで、ストレッチや低負荷エクササイズだけでは手に入らない、よりハリのあるボディラインを目指すことが可能になります。代謝も上がり太りにくい体質に！
その方の姿勢やご年齢など、状態に合わせて適切な負荷をかけるので、無理のないスタイルアップを目指すことができます。
その他にも心肺機能向上、血行促進、骨・関節の強化、メンタル向上など様々な効果が期待できます。
・ジムが明るくて開放的で好き！
・トレーナーとの会話が楽しい！
・食事制限しなくても痩せた！
・キツ過ぎないのにちゃんと効く！
『継続ができなかった』
『リバウンドしてしまった』
と他パーソナルジム様から来られる方も多くいらっしゃいます。
私たちは
「お客様が楽しく続けられること」
「結果が出続けること」
「毎日がもっと豊かになること」
を一番に望んでいます。
