私たちにとって
フィットネスとは、
生きる力そのもの。
生活習慣により歪んでしまったお身体を、あなたにとってあるべき所へ整えること。
「ベーシックで上質な身体作り」を提供します。
体重や運動負荷にこだわるのではなく、姿勢が本来あるべきところへ整えば、見た目も美しく、日常から太りにくい身体に。
ストレッチとピラティスのエクササイズを行いながら、ヒトの基本機能である呼吸・直立姿勢・歩行を中心にまずは土台を取り戻します。
機能的姿勢と重心が整う事で動きのパフォーマンスがアップ。
筋肉を強くすることで代謝機能もアップし、燃費の良い痩せやすい身体へ。
基本の姿勢をベースに筋肉に負荷をかけていくことで無理のないスタイルアップを目指すことができます。
その他にも心肺機能向上、血行促進、骨・関節の強化、メンタル向上など様々な効果が期待できます。
健康促進、ボディメイク、ダイエット、スポーツスキルの向上など、それぞれの目的に合わせてレベルアップしたトレーニングメニューに取り組んでいきましょう。
