私たちにとって
フィットネスとは、
生きる力そのもの。

私たちにとってフィットネスとは、生きる力そのもの。 私たちにとってフィットネスとは、生きる力そのもの。

FITNESS

生活習慣により歪んでしまったお身体を、あなたにとってあるべき所へ整えること。
「ベーシックで上質な身体作り」を提供します。

体重や運動負荷にこだわるのではなく、姿勢が本来あるべきところへ整えば、見た目も美しく、日常から太りにくい身体に。
ストレッチとピラティスのエクササイズを行いながら、ヒトの基本機能である呼吸・直立姿勢・歩行を中心にまずは土台を取り戻します。
機能的姿勢と重心が整う事で動きのパフォーマンスがアップ。

無酸素運動をすると筋肉が増強され、基礎代謝が上がり、これにより安静時でもより多くのエネルギーが消費されるため、脂肪を燃焼しやすく太りにくい体質に。
その方の姿勢やご年齢など、状態に合わせて適切な負荷をかけるので、無理のないスタイルアップを目指すことができます。
その他にも心肺機能向上、血行促進、骨・関節の強化、メンタル向上など様々な効果が期待できます。

健康促進、筋肉増量スタイルアップ、ダイエット、スポーツスキルの向上など、それぞれの目的に合わせてレベルアップしたメニューに取り組んでいきましょう。

「 Before&After 」
食事制限なく、姿勢からシェイプアップ!

「 メンバー様の声 」